JOURNAL CRÉATIF

Mardi 17 septembre au 19 novembre 2019

13h30 15h30

189, rue du Pont à Pont-Rouge G3H 1N4

Entrez par la porte 3
Local du Centre Femmes de Portneuf – 373

Le journal créatif est une technique de développement personnel basé sur l’art-thérapie et la créativité.
Au menu : exercices d’écriture créative, de dessin spontané et de collage.

Venez vous détendre, améliorer votre créativité, mieux vous connaitre et partager entre femmes.

Pas besoin d’être bonne en dessin, en grammaire ou en orthographe.

Café, thé, tisanes, jus et biscuits sur place.

Café, thé, tisanes, jus et biscuits sur place

Vous devez réserver votre place

 

Les rencontres seront tous les lundis de 18h30 à 20h30 soit 2h

Carrefour municipal de Portneuf, salle 2

Animatrice: Mariline Tanguay

Ça irait du lundi 9 septembre au lundi 9 décembre, soit 14 semaines pour l’automne

Et puis ça reprendrait en 2020 du lundi 13 janvier au lundi 9 mars, soit 9 semaines

Notre clientèle visée, ce sont des femmes car c’est une activité réservée aux femmes jeunes ou moins jeunes et intéressées au théâtre, que ce soit pour jouer , faire des costumes, du maquillage, des décors ou rédiger un script.

L’activité est gratuite.

Atelier tricot au minimum café

19 septembre au 21 novembre

13h30 à 15h30

Vous voulez apprendre à tricoter,

Vous perfectionner,

Développer vos connaissances en tricot, crochet, etc.

Découvrir le tricot graffiti

Ou simplement passer un après-midi agréable en bonne compagnie et tricoter en
placotant avec d’autres femmes

 

Le Centre Femmes de Portneuf vous invite à venir tricoter

Au minimum-café,  96 route 138 à
Donnacona.

Les jeudis de  13h30 à 15h30 du 19 septembre au 21 novembre

L’activité est gratuite et le Minimum-café vous offre 50% de rabais sur les breuvages

 

 

Les vendredis de 9h30 à 11h30

Début le 13 septembre

Bibliothéque au fil des mots,

41 Avenue Caron, Saint-Basile, QC

Tout commence avec une plume, un stylo, des feutres de couleur, des photos et des mots pour créer votre souvenir.
– Un rendez-vous personnalisé
– Vos clichés-photos préférés comme une histoire à raconter
– Écrire pour soi et les vôtres
Sur place, le matériel disponible et offert par le Centre des Femmes de Portneuf, tout pour réaliser vos chefs d’œuvre.
Il ne manque que vous et les photos dont vous aimeriez décrire le souvenir, ce qui vous anime et fait vibrer votre cœur.
Animation avec Marie-Claude Girard d’ADN Écriture

 

Le Centre des Femmes de Portneuf vous invite à participer à ce nouvel atelier

Les mardis de 9h30 a 10h30 du 17 sept au 19 nov

Centre multifonctionnel de St Raymond: salle N° 105

Yoga adapté à votre condition physique

Yoga sur chaise

Avec Céline Masse

Le mercredi du 25 septembre au 27 novembre

De 13h30 à 15h30

189, rue du Pont à Pont-Rouge G3H 1N4

Entrez par la porte 3
Local du Centre Femmes de Portneuf – 371

Tu te sens seule? Tu souhaites améliorer ta vie?
Tu aimerais discuter de ce que tu vis?
Tu crois vivre de la violence verbale ou psychologique?
Tu veux rencontrer d’autres femmes qui vivent la même chose?

Ces rencontres sont pour toi!

Je te propose dix rencontres sur divers thèmes qui seront abordés :
* Estime de soi, mes besoins, qui suis-je?
* Cycle de la violence, je reprends du pouvoir sur ma vie
* je m’aime et je suis fière de moi, etc..

Café, thé, tisanes, jus et biscuits sur place

Vous devez réserver votre place

Le lundi du 23 septembre au 25 novembre

De 13h30 à 15h30

Carrefour FM, 759 Rue Saint Cyrille, Saint-Raymond, QC G3L 1W9

Tu te sens seule? Tu souhaites améliorer ta vie?
Tu aimerais discuter de ce que tu vis?
Tu crois vivre de la violence verbale ou psychologique?
Tu veux rencontrer d’autres femmes qui vivent la même chose?

Ces rencontres sont pour toi!

Je te propose dix rencontres sur divers thèmes qui seront abordés :
* Estime de soi, mes besoins, qui suis-je?
* Cycle de la violence, je reprends du pouvoir sur ma vie
* je m’aime et je suis fière de moi, etc..

Café, thé, tisanes, jus et biscuits sur place

Vous devez réserver votre place

De 13 heures à 16 heures

Centre Femmes de Portneuf salle 154

189, rue Dupont, Pont-Rouge, G3H 1N4

Formation sur la justice climatique et la justice sociale donnée par le RÉPAC.

«La crise écologique et les inégalités sociales font les mêmes victimes et partagent les mêmes causes. »

Alors que la crise climatique est de plus en plus préoccupante, la classe politique ne prend toujours pas les moyens nécessaires pour s’y attaquer. Les dernières prévisions indiquaient que nous devions faire un important virage en matière d’émission de GES d’ici 18 mois, sans quoi les conséquences seraient catastrophiques. Dans cet esprit, notre formation vise à informer la population sur les enjeux de la crise climatique et les liens à faire avec les inégalités sociales. La formation est également un appel à la mobilisation.

13h30

Couvent de Neuville au 652 rue des Erables, Neuville G0A2R0

Discussion politique dans l’angle féministe

L’importance de nos choix

189, rue du Pont à Pont-Rouge G3H 1N4

Entrez par la porte 3
Local du Centre Femmes de Portneuf – 373

Le centre femmes de Portneuf est très heureux de vous inviter à notre événement Portes Ouvertes, jeudi 3 octobre 2019 dès 13h30.

Lors de cette occasion, vous pourrez visiter nos lieux de travail et de rencontres, connaitre l’équipe, notre conseil d’administration,
ainsi que notre mission, nos services et nos nombreux ateliers, tout cela dans une ambiance conviviale et festive!

Au plaisir de faire votre connaissance, nous vous attendons avec impatience !

 

Dès 19 heures

Couvent de Neuville au 652 rue des Erables, Neuville G0A2R0

Discussion politique dans l’angle féministe

L’importance de nos choix

SERA RÉPÉTÉ CET AUTOMNE

 

6 à 8 FÉMINISTE

 

Date

Conférence ‘Budget pour tous’ par Catherine Bédard Budget-aide
La conférence s’adresse à toute personne intéressée à en apprendre davantage sur le budget personnel. Que ce soit pour des couples, des familles ou des individus, préparer un budget est à la portée de tous et plus facile qu’on pense. Au cours de cette conférence, vous pourrez découvrir des options différentes pour gérer les finances d’un couple, des façons variées et créatives de faire un budget, les principales raisons et motivations pour commencer ce projet et, bien entendu, que.ques trucs simples et pratiques pour économiser au quotidien.

Catherine Bédard cumule plus d’une dizaine d’années en gestion de finances personnelles, en financement et en gestion. Elle tient personnellement un budget familial régulier depuis plus de dix ans. Ayant traversé plusieurs étapes significatives émotivement et financièrement : mariage, achat d’une première maison, changements d’emploi, achat et vente d’une maison, devenir mère de trois enfants, et plusieurs autres, elle est convaincue de la valeur d’un budget et enthousiaste de partager son expérience avec vous. Passionnée de finances personnelles, elle a pour défi de vous convaincre qu’un budget vaut chaque minute qui lui est consacrée et que vous aurez du plaisir à faire le vôtre!

4 à 7 FÉMINISTE

Mercredi le 7 Août 2019 à Cap-Santé

Galerie d’Art Christine Genest

57-A QC- Route 138, Cap-Santé, QC G0A 1L0

« Un univers contenu »

Vernissage en formule 4 à 7

Venez à la rencontre de Line Giannetti, artiste peintre [
https://www.giannetti-arts.com/ ]. Elle nous dévoilera son cheminement et ses
passions dans le cadre intime de la Galerie d’Art de Christine Genest à
Cap Santé.

Vous pourrez voir plusieurs de ses œuvres grands formats ce
soir-là seulement, dans l’espace réservé pour l’occasion.

«  Un univers contenu » sera en exposition
du 1 er au 31 août 2019.

Tous les membres de L’R se réunissent au moins quatre fois par année avec les autres centres de leur région afin de discuter de leurs pratiques d’intervention, des enjeux de condition féminine et de leurs projets communs.

Lors de ces rencontres régionales, une place est accordée aussi pour apporter des sujets d’intérêt collectif au comité de coordination (coco) ou pour répondre à des questions provenant du coco.

Nous travaillons sur cette section

Revenez bientôt

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20 juin 2019 à Pont-Rouge
Local 373, 189 rue Dupont
Pont-Rouge, porte d’entrée N° 9
Stationnement arrière

En collaboration avec le relais de la Pointe aux écureuils et le club de café tricot qui y a lieu tous les 1ers samedis du mois, le centre femmes de Portneuf s’est engagé à tricoter des bandes de tricot de 18 pouces (45 cm) de large dans les couleurs du fleuve pour confectionner un auvent qui abritera le parvis de l’église lors des 5 à 7 cet été.

Tricoteuses de Portneuf, êtes-vous prêtes à relever ce défi avec nous?…. et a embellir le parvis de l’église avec vos belles créations…?

Nous avons tout l’hiver pour tricoter et assembler des bandes réalisées en tricot, au crochet ou en tricotin.
• Grosseur de laine moyenne
• Broches ou crochet N° 5 jusqu’à 7
• Point mousse ou jersey pour aller vite
• Vos points favoris pour le plaisir et éviter la monotonie
• Couleurs du fleuve (verts, bleus, gris, beiges, blanc, oranges, etc.)

De la laine et des broches seront disponibles sur place.
A ce propos le CFP est à la recherche de laines pour ce projet. Merci de nous faire don de vos vieilles balles ou de vos restant de laines non utilisés.

Venez tricoter et placoter avec nous. Si vous ne pouvez vous déplacer ou si les dates ne vous conviennent pas, vous pouvez quand même participer et nous appeler pour nous remettre vos ouvrages.

Pour tricoteuses débutantes ou averties, les enfants sont bienvenus (création de pompons)

Jus, thé, café et petits biscuits seront servis.

Vous devez réserver votre place

6 juin 2019 à Pont-Rouge
Local 154, 189 rue Dupont
Pont-Rouge, porte d’entrée N° 9
Stationnement arrière

6 à 8 féministe
« Illuminez votre essence!
Gestion du temps pour toutes »

De nos jours, la vie au travail va très vite et cela peut être facile de se laisser emporter par le tourbillon d’obligations professionnelles et personnelles où le chaos peut vite prendre le dessus dans notre réalité.

Voulez-vous reprendre le contrôle de votre vie professionnelle et personnelle en contrôlant votre charge de travail ? En prenant un moment de recul sur votre réalité de travail, en ciblant les opportunités d’amélioration et en mettant en place quelques trucs et astuces simples, vous pourrez maintenant vivre une vie au travail plus efficace et productive!

Objectifs
Permettre aux participantes de comprendre les enjeux et l’importance d’une gestion du temps optimale et d’y trouver des trucs concrets de gestion du temps et des priorités pour garder un plein contrôle de leur charge de travail.
Dans le cadre de cette formation, les sujets suivants seront abordés :

• Ma stratégie de gestion du temps;
• L’organisation de mon temps;
• Mes outils de gestion du temps;
• L’optimisation de mes interactions.

Contenu
La format ion/conférence se divise en conceptualisation théorique, échanges personnels et professionnels, prise de conscience et un plan d’engagement personnel des trucs et astuces proposés.

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« Étant sur le CA de plusieurs OBNL, j’ai à coeur de m’impliquer dans la communauté et il me fera plaisir de contribuer au développement et au succès de votre clientèle féminine. Ma mission est d’inspirer et de soutenir le développement du plein potentiel des individus, votre audience et votre thématique me touchent donc particulièrement. »

Aurélie Dion Gauthier

Assemblée générale annuelle

POP CAFÉ

588 Chemin du Roy, Grondines, QC G0A 1W0

22 avril à 18 heures

Ouverture des portes à 18h00

• Accueil et inscriptions
• Mise en bouche avec Marie-Élise Joosten
• Assemblée générale
• Élections
• Réflexion de groupe
• Clôture de l’assemblée avec Marie-Élise Joosten

6 à 8 FÉMINISTE

 

Jeudi le 2 mai 2019 à Saint Raymond

Carrefour FM

759 Rue Saint Cyrille, Saint-Raymond, QC G3L 1W9

6 à 8 féministe

« La femme active, son cycle et la lune » avec Andréanne Belleau

Comme vous l’aurez sûrement constaté, la lune agit sur nous, nous influence et d’autant plus nous, les femmes de par notre sensibilité et notre physiologie.
Au cours de cet atelier au féminin nous irons à la rencontre de la lune et son cycle de 28 jours et son impact sur nous les femmes pour ainsi :

• Apprendre à adapter notre vie de femme active aux différentes phases de la lune et de notre nature cyclique

• Pouvoir en bénéficier pour avancer et nous épanouir dans notre vie quotidienne et maximiser notre potentiel créateur

• Explorer ses richesses en tant que femme

• Et surtout, Se connaitre encore mieux et comprendre notre vrai nature

Discussion animée par Élisabeth Germain

Pop Café

588 Chemin du Roy, Grondines, QC G0A 1W0

24 avril de 18 h à 20 h